尝试这些运动真的可以让你坚持并且爱上运动

[视频作者] Tina高靓

[视频时长] 7:23

[视频类型] 健身

健身不该有所谓的标准化数字来衡量自己，健身的目的应该就是让身体更加健康。让生活更加积极向上。 一个健身8个月的健身小白来分享自己这段时间来有效并且可以坚持下去的运动方案！希望给大体重姐妹或者小基数喜欢在家锻炼的女生一点小意见。