瑜伽的道路指引---“八支”

瑜伽中的“八支”是无数瑜伽士基于经年累月的实践，提炼出来的瑜伽行动的路线图。“禁制、劝制、体式、调息、制感、专注、冥想、三摩地”。 瑜伽的道路指引---“八支”