創傷後成長：什麼是創傷？如何走出創傷？｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #創傷症候群 #創傷後成長

[视频作者] 雪力的心理学笔记

[视频时长] 14:42

[视频类型] 社科·法律·心理

看完許芳宜老師的電影#我心我行 後，有一些感觸。這集想和大家聊聊#創傷後成長 ，我們可能正在經歷#創傷後症候群 ，但自己卻沒察覺到，如果發現自己正在經歷創傷後症候群，又該如何走出創傷呢？ ➤本集提到的書籍： 《心靈的傷，身體會記住》 《Happier, No Matter What.》 因為地區購買方式不同，我在這邊就不附上連結囉！ ➤本集提到的影片： 1.Bessel van der Kolk提到的六個變快樂的方式： https://www.youtube.com/watch?v=ZoZT8-Hq