如何减少精神内耗/学着当自己的妈妈

[视频作者] 林延初

[视频时长] 1:23

[视频类型] 社科·法律·心理

如果你的成长过程中没有听到别人对你这么说，你可以从现在开始这样对自己说。 文字内容来源于《第一本复杂性创伤后压力症候群自我疗愈圣经》