【消食运动】饭后消食！生理期适用！全程站立巨燃脂一次200多卡！新手和懒人姐妹闭眼冲！！！

[视频作者] 香菜酱er

[视频时长] 15:0

[视频类型] 健身

挖到宝了！！谁还没做过这个！！ 15分钟站立无跑跳！！260卡真的香！ 动作简单！踏步为主！但居然这么燃脂！ 饭后消食！生理期！和状态不好的时候早上空腹！都非常合适！新手和懒人姐妹闭眼冲！ 秋冬不想动！防胖靠它了！！！