10分钟静心冥想，快速彻底释放所有负面想法！（一定要尝试！）

[视频作者] 克里斯太郎

[视频时长] 10:46

[视频类型] 日常

我们都会在日常生活中不自觉地产生一些负面想法。当这些负面想法让我们无法负荷的时候一定要及时释放。释放的重点在于爱，接纳，以及把我们的焦点转移到正面想法上。本期引导式冥想会从以上这几个方面切入引导大家进行彻底的释放。希望大家可以通过这个10分钟的静心冥想，释放困扰限制自己的各种负面想法。你永远可以在需要的时候再回来做这个冥想！也十分欢迎大家在评论区留下自己的正念语句！