20分钟快速缓解疲惫！补充精力必备冥想休息术，学生工作党午间小憩必备，失眠也能用

[视频作者] 软软不甜er

[视频时长] 18:35

[视频类型] 健身

当你感到身体疲惫时，可以打开本期视频来进行练习。相信跟随引导，能帮你恢复精神活力，缓解身体的疲惫感~ 自录音频，欢迎大家在评论区提出感受和建议，这对我有很大的鼓励和帮助~ 如果觉得还不错，可以一键三连一下哦嘻嘻(●'◡'●)