运动+冥想两不误！养护身心 新手友好 经典正念练习

[视频作者] 冥想星球App

[视频时长] 5:19

[视频类型] 健身

【轻冥想#93】 这次的练习是：行走时身体扫描 适合这样的你：对冥想感兴趣的人群 开始练习之前：开始练习之前，请找到一个可以来回走动的道路，如果此刻你已经在路上，也可以跟着音频来做这次练习，不过要注意安全 冥想星球App出品，更多音频内容欢迎下载体验。