【Arina Moiseenko-10分钟细腰+侧面ABS腹部训练❤保证腹肌建立】

[视频作者] Jamie_Fitness

[视频时长] 10:33

[视频类型] 足球

https://www.youtube.com/watch?v=i1oddVkZkI4 你好，你们这些活跃的人！！！！又一周-又一次AB训练?? 这段视频对我来说非常特别，因为这是你第一次听到我说话哈哈 这些快速而紧张的10分钟将帮助你瘦身? 我们将致力于我们的侧倾和我们的总体核心实力！这次之后我腹肌酸痛我保证你会喜欢的❤我们的目标是减少腹部脂肪，并获得一个漂亮的沙漏形状? 没有休息，对初学者绝对友好&这很有趣-让我们开始吧！