减肥自爱 接纳当下 25年后终于不再恨我的身体｜身体正念｜身材焦虑｜克服恐惧和害怕

[视频作者] 香蕉公主bananapark

[视频时长] 20:55

[视频类型] 日常

这次真的很坦诚地把我的经历说出来了，想帮大家克服减肥恐惧、重新热爱自己的身体。 我尝试过所有的减肥方法，我25年来一直在减肥，催过t、有过eating disorder， 有被羞辱过身材，暴饮暴食家常便饭，健身教练嫌弃我腿粗在照片上用贴纸挡住我的腿，因为自卑做过很多很蠢伤害身体的事情。 后来活在爱里的我，终于打破了这个魔咒，我重新爱上了120斤的自己，每一寸自己。 当心不完美，所有的减肥方法都不管用，因为对自己永远不满意，所以活在爱里，用爱作为驱动来减肥吧！ 你当下就很好了。