#国外版社会摇减肥舞# 前几天不是有个姐妹说跳社会摇，每天一个小时，一个月减了十五斤，说社会摇巨巨巨减肥嘛！找不到跟练教程的姐妹，俺诚邀大家一起来跳俺发的这个国外版社会摇减肥舞！！又土又嗨！真的超级超级好跳家人们！！就是那种有点解压又有点上头的感觉！俺跳完一首就有点出汗了！之后 ​ 展开c

[视频作者] 卤水二妹姐

#国外版社会摇减肥舞# 前几天不是有个姐妹说跳社会摇，每天一个小时，一个月减了十五斤，说社会摇巨巨巨减肥嘛！找不到跟练教程的姐妹，俺诚邀大家一起来跳俺发的这个国外版社会摇减肥舞！！又土又嗨！真的超级超级好跳家人们！！就是那种有点解压又有点上头的感觉！俺跳完一首就有点出汗了！之后汗就开始哐哐流（瀑布汗不夸张！！最重要的是里面融合了一些健身动作！是真正适合减肥期来做的！！跳的时候全身也是都能练到的！！！尤其是手臂！肚子和腿！感觉跳着跳着就瘦了！！！刷到这条的各位一定要试试！！强烈推荐！！视频总共二十分钟！！想效果更好的每天可以跳两至三遍吼！！Ps：动作啥的不用担心！很基础！都能跟上！大家放心大胆去跳就行了！#社会摇重生之实用摇# L卤水二妹姐的微博视频 收起d