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【读书】《心流:最优体验心理学》最幸福的人生,是无论世界多嘈杂,我只做那些热爱的事!
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2023-1-4 4:06
[视频作者] 萤火导读
[视频时长] 23:48
[视频类型] 日常
为什么我们总是感觉自己不幸福,总是感到生活无趣、焦虑、倦总?心流理论恰恰能对抗这些不幸福的体验。因为作者发现:专注能带来幸福感。心流能给我们带来一种积极的生命体验,从而给我们注入源源不断的精神力量,提升生活质量。 那么何为幸福,如何才能得到幸福?米哈里认为幸福感就是最优体验——“心流”,它是为某一艰巨任务,将体力与智力发挥到极致时产生的心理感受。日积月累的最优体验汇聚成一种掌控感,一种能自行决定生命内涵的参与感。
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心流:最优体验心理学
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