【连续记录睡眠30天】我找到了高效睡眠的秘诀。

[视频作者] 原文凯

[视频时长] 8:59

[视频类型] 社科·法律·心理

过去的30天，我每天的目标，就是找到最适合自己的睡眠时间！我一天到底需要多少睡眠呢？经过30天的反复试验，我找到了些有趣发现～ --- 自我介绍： 我叫阿凯，我是一名毕业于阿尔伯塔大学的心理学、社会学双学位应届生。目前就职于阿大的教育学院，想以此帮助更多的留学生找到说英语的自信，踏出舒适圈。在这个频道里，我会跟大家分享我对于知识技能、个人成长、英语学习的一些经验分享及感悟，真的很感谢你的支持!