2⃣️想跳好古典舞🔥每天需要练什么✅2⚠️古典舞身韵组合【2】⚠️组合源自于舞蹈学院 唐诗逸老师示范视频⚠️含和腆是前后动律 ✅含：在呼气过程中，在沉的基础上继续加强胸部的含收，含不是低头！是双肩松弛里合与胸部收缩，后背呈上弧（弓形）空胸 微低头 ⚠️不要注重弯腰而要注重胸部内收 ​ 展开c

[视频作者] 小·娇娇

2⃣️想跳好古典舞🔥每天需要练什么✅2⚠️古典舞身韵组合【2】⚠️组合源自于舞蹈学院 唐诗逸老师示范视频⚠️含和腆是前后动律 ✅含：在呼气过程中，在沉的基础上继续加强胸部的含收，含不是低头！是双肩松弛里合与胸部收缩，后背呈上弧（弓形）空胸 微低头 ⚠️不要注重弯腰而要注重胸部内收，双手不可以出现拉扯膝盖⚠️（如果出现拉扯膝盖就是重心太向后了） ✅腆：有送出去的意思，中段后腰推胸腰（内衣扣子略上一些的位置）向前平位推送出去，过程中腰和胸腰都用力，气息在提的基础之上沉的过程当中呼气做“腆”眼视自己的前平位，做“腆”⚠️切忌身体下趴 略找（前推略上迎的感觉。 ✅仰：仰动势自下而上容易与⚠️下胸腰搞混淆（胸腰是自上而下）仰迎上去的感觉胸腰为轴胸部上迎（有憧憬 期待向往的感觉）要求 敞胸 顶胸腰 夹紧肩 仰头 仰的时候眼视前斜上位略上一些，⚠️不要把脖子断开 折脖子不要出现。#你认为兴趣爱好可以成为职业吗# #舞蹈老师# #舞者# 舞蹈 L小·娇娇的微博视频 收起d