Day 1.全身流动 增强免疫力 温和锻炼【跟鹅练瑜伽】

[视频作者] 跟鹅练瑜伽

[视频时长] 25:10

[视频类型] 健身

欢迎来到30天瑜伽挑战的第一天，跟鹅一起用瑜伽的方式拉开2023年的序幕吧！ 每天1个瑜伽跟练，连续30天。今天的课程是一节全身流动，从头到脚启动我们的身体。 想加入打卡的小伙伴可以在评论区留言哦～