【守一哥】助眠系列，道家静功黄粱一梦，帮助入静，改善焦虑

[视频作者] 守一哥会睡功

[视频时长] 23:59

[视频类型] 健身

之前发过的视频后来发现有的地方没有降噪，影响练习，所以重新上传的降噪版本，这个方法有很多因为焦虑杂念睡不着的人练习后反馈，说听着听着就睡着了，如果一遍睡不着就多听几遍