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弓步压腿，摆动双臂，这个动作每天做10分钟，3周之后瘦一圈

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haokan.baidu.com
2023-1-2 0:31
[视频作者] 微薇健身日记
[视频时长] 01:04
[图]弓步压腿，摆动双臂，这个动作每天做10分钟，3周之后瘦一圈
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