当你情绪低落抑郁的时候来看看这个 ► 你不是真的抑郁，尽快走出来 – Prince Ea

[视频作者] tiantian_coffee

[视频时长] 2:41

[视频类型] 社科·法律·心理

转自 Prince EA 官方频道 Prince Ea 饶舌诗人 YT演讲达人 这个视频主要关注的是负面的情绪抑郁，而非临床的抑郁症，我们很多i一部分时间会被生活中各种不顺心，糟心的事所困扰，造成了心情的低落和抑郁，这是很现实的情况，我们不能内在强化这种感觉，否则会创造出抑郁，悲伤，烦恼等负面情绪占据我们的内心，把自己关入痛苦的监狱，人体的生理化学激素也将紊乱。我们要正确的看待负面情绪，不要去抵抗它，但是要明白，负面情绪会时不时的出现和消失，它并不是我们的全部，我们永远不要去认同那些不断出现和消失的东西，