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突破瓶颈后的一次满血训练，果然是神经募集能力有限，先用大重量刺激了一下，效果不错，感谢大家的建议
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2023-1-1 14:52
[视频作者] 蛤蜊叁泊
[视频时长] 0:47
[视频类型] 健身
先用卡箍250尝试闭合了一下，没成功，休息了五分钟mms了5次225，之后尝试deep set成功
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