【陪我跟练】帕梅拉 - 3分钟欢乐歌曲热身 LIGHT SWITCH | 3min - 中文（2022.03.02）搬运翻译自Pamela Reif油管

[视频作者] 蜜小鱼

[视频时长] 3:9

[视频类型] 健身

https://youtu.be/RoHcfM6CXBI，翻译搬运侵删 【帕发B站啦】BV1cT4y1U7wW 帕说：需要一个情绪助推器？♥超喜欢这个编舞！是个绝佳的热身，或者说3分钟“绝对笑” 此歌曲锻炼灵感来自“Light Switch”的MV中看到的动作。帕试图将所有动作与节拍结合匹配，变成一个完整的锻炼。希望你喜欢！ 这个锻炼完美适合： ▸热身，帕的45min舞蹈课表总是使用歌曲锻炼来开始锻炼：） ▸快速推高情绪 ▸在其他视频之间提高心率