如何平静自己烦乱的心绪？

[视频作者] 纽丝华

[视频时长] 2:5

[视频类型] 动漫杂谈

在重大疫情面前感到紧张、恐惧是正常的现象。那么出现这些现象以后，我们应该如何应对呢？来听听精神疾病康复科医生怎么说。