女生胸部训练｜胸肌会变硬？胸围会变小？

[视频作者] 辣妈主妇Tia

[视频时长] 1:31

[视频类型] 健身

胸能不能练大，会不会把胸练硬，女性安排合理的胸部训练。看完这个视频，你自行思考要不要练。 女生胸部分由胸肌，腺体，脂肪组成。人的肌肉，除非它在使劲发力，把它绷紧，在放松状态下是软的，而且比散肉手感更好。坚实的地基，才能托起腺体和脂肪 那练胸会不会消耗脂肪，力量训练确实会消耗脂肪，但是脂肪的消耗是全身性的，但真实是，就女孩子练胸的强度，大可不必有那么多的担心！ 胸部训练｜胸型改善｜改善胸部下垂｜改善胸型外扩