八部金刚功第九天

[视频作者] 往风是追忆

[视频时长] 21:8

[视频类型] 健身

第八天没录到，第八天选择在外面大环境，既没有录到，打完一身汗回来吹空调又感冒了。 第八天打有点尴尬所以没有认真打，不如在阳台可以很好的放松。 第九天不用刻意想动作了，所以加入感气的想法，第一部可以感到手筋上有气。（可以慢慢打，打到身体说好可以了再换下一个动作。）