【桔里’s 考研talking】考研心态崩了怎么办？！诉说我的往事！分享我重塑心理堤坝的经验！！

[视频作者] 周桔里-

[视频时长] 10:58

[视频类型] 校园学习

时间来到10月中旬，很多朋友都会出现心态不好心态崩溃的情况。 但是其实大家不要怕，也不要太焦虑，因为每一个考研人都是这么走过来的，你不是一个人。 对于我来说，在三个月的备考期间，心态是一道狠关，不断怀疑自己，在放弃和挣扎中不断挣扎。 在我心态不好的时候，我会这样做： 1、哭，放肆地哭，把坏情绪都哭出来 2、向朋友或父母倾诉 3、看纪录片放松 4、看可以激励自己的视频，并憧憬想象自己考上研的生活 5、给自己积极的心理暗示，奇奇怪怪啥都行 加油！