晨起15分钟空腹有氧操！！活力满满的开启新一天~

[视频作者] 朱七七教瘦

[视频时长] 11:42

[视频类型] 健身

很适合早上空腹训练哦，练完很舒服~ 低强度高燃脂，唤醒身体，消除水肿’  妥妥的加快我们身体代谢，加速脂肪燃烧~ 早上不知道练啥就练她！练完你就会爱上~ 注意：如果平时没有空腹运动习惯，就可以适当少吃点 再开启运动哦~