现代人为不锻炼找最多的借口就是没时间，那么，懒人「八段锦」来了，每天5分钟10分钟，锻炼拉伸。

[视频作者] 黄伟运动

[视频时长] 1:16

[视频类型] 健身

八段锦第一式调理元炁、第二式调理宗气、第三式调理营气、第四式调动阳气、第五式调动肾水、第六式引火归元、从第七式开始，生命进入了一个新的循环，这个新的循环就在第八式中。