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易筋经第十一式 打躬势 通过头、颈、胸、腰骶骨逐节牵引督脉得到充分锻炼、可使阳气充足 强健腰腿
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2022-12-26 19:13
[视频作者] 健身气功-徐嘉
[视频时长] 1:47
[视频类型] 健身
易筋经第十一式 打躬势 通过头、颈、胸、腰骶骨逐节牵引督脉得到充分锻炼、可使阳气充足 强健腰腿“鸣天鼓”醒脑、聪耳消除大脑疲劳
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