如何做到每天6点前不痛苦地早起？

[视频作者] Yourone精选

[视频时长] 23:22

[视频类型] 社科·法律·心理

https://www.youtube.com/watch?v=3kbdGHavGKg&list=WL&index=33 冬天，没有任何事情，能阻拦我们裹紧自己的小被子。于是很多人都睡懒觉，你心里一个又一个的声音告诉自己，应该早睡早起。可是总是做不到，干脆放弃。虽然早睡早起很难做到，但是坚持早起生活能够让我们摆脱亚健康，对身心都有很大的帮助，这里有几点的建议，希望能让大家养成良好的作息习惯。