真气运行法， 任脉和督脉在中医上是存在的，至于9天通任督二脉，可从中医与道家导引养生的角度分别探讨。中医的观点可从《灵枢营气篇》的叙述，了解十二经脉与任督两脉

[视频作者] 真气运行养生训练指导

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[视频类型] 日常

中医的观点可从《灵枢营气篇》的叙述，了解十二经脉与任督两脉的循环次第。经脉的流注从肺经开始，依次循环到肝经；再由肝经入胸，上行经前额到头顶，再沿督脉下行至尾闾，经阴器而通任脉上行，然后再回流注入肺经。《营气篇》说：「此营气之所行，逆顺之常也。」这是医经所述，任督之气在人体运行的自然规律。由此可以理解，就正常人而言，任督两脉本来就是通的，何须打通任督二脉？