#预防冬季疾病注意调养精神# 【#冬季如何提高抵抗力# ？】做到这四点提高冬季抵抗力： ①冬天排汗排尿减少，但维持大脑和身体各器官的细胞正常运作依然需要水分的滋养，因此冬季要多补充水分。②冬季要适当做些运动，要注意动静结合，以微微出汗为度，这样才能够达到强健身体的目的。③冬季慢性病容易复 ​ 展开c

[视频作者] 新华网

#预防冬季疾病注意调养精神# 【#冬季如何提高抵抗力# ？】做到这四点提高冬季抵抗力： ①冬天排汗排尿减少，但维持大脑和身体各器官的细胞正常运作依然需要水分的滋养，因此冬季要多补充水分。②冬季要适当做些运动，要注意动静结合，以微微出汗为度，这样才能够达到强健身体的目的。③冬季慢性病容易复发或加重，因此要注意防寒保暖。同时，还要注意耐寒锻炼，提高御寒和抗病能力。④保证充足的睡眠和均衡的营养补充。@央视网  L央视网的微博视频 收起d