正念冥想 | 悲伤难过的时候，试试这份“情绪速效救心丸”

[视频作者] 冥想星球App

[视频时长] 10:9

[视频类型] 健身

【专题冥想】 这次的练习是：安抚悲伤 适用这样的你：近期遭受了关系破裂/亲友去世；罹患恶疾/学业、事业遇挫；共情其他危机事件而感到悲伤的人群 开始练习之前：找一个安静不被打扰的地方进行练习 冥想星球App出品，更多音频内容欢迎下载体验。