3小时沉浸式学习/工作 | 轻音乐 LOFI版 | 节日冬夜🎄 | 高效学习工作番茄时钟｜学习工作不孤独

[视频作者] TheSherryFormula

[视频时长] 172:50

[视频类型] 校园学习

谢谢大家来到这里！ 希望伴着轻音乐LOFI歌单，我们可以一起好好享受这三小时的高效沉浸式学习/工作！ 我们采用的高效时间管理方式叫做番茄时钟法🍅：很可爱的名字对不对？它的效果也很棒。 把耗时很长的大目标分割成多个在短时间单位内可以完成的小目标 (通常是25分钟专注工作+5分钟休息, 循环往复)。 这样, 我们可以在短时间内更专注且高效地完成手头的工作, 又可以透过中间穿插的休息时间来清醒一下头脑, 做杯咖啡, 拉伸拉伸! 这样循环往复，可以极大提高我们的学习和工作效率，整个过程也因为小目标的“未来可期”