新*新*新*****快*樂*瘦*身*每*日*扭*****：愛你愛在心坎裡

[视频作者] Jackie教練

[视频时长] 31:55

[视频类型] 健身

每日扭是無重肌力有氧運動，在甩油的同時，也默默的養肌肉，所以會先看到身形的變化，再來才是體重的減輕，一天連做兩次，效果翻倍。 一位扭友送我的聯子，分享給大家： 春夏秋冬每日扭，身體健康腰若柳！ Music from Bensound