【腿型改善】这个‘习惯’不纠正，想直腿太难了！

[视频作者] 抗鸭少女Abby

[视频时长] 2:1

[视频类型] 健身

日常习惯内八或内翻脚掌，会让脚踝外侧韧带松弛，从而形成足内翻，影响腿型变为XO型腿或O型腿。 反过来，已经形成的足内翻也会让我们更加习惯于内八/内翻脚掌的姿势状态，进一步影响腿型。 帮大家安排了一套矫正足内翻的直腿训练，主页也在陆续更新直腿/瘦腿内容，欢迎来看看呀