【中字】坐着瘦腰！玛丽姐10分钟高强度马甲线训练（Mary Braun）

[视频作者] 草莓味鸡胸肉

[视频时长] 10:41

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=SaDxJN0McuI&t=6s 今天分享玛丽姐最新的腹肌训练！全程坐姿！没有腿部动作！ 本套训练共10分钟，都是地板动作，但是每个动作1分钟，所以强度也够你受的！非常酸爽，建议姐妹们试试！