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【全身拉伸合集】8min舒缓疼痛僵硬，改善体态，做完轻松多了！

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2022-12-14 20:53
[视频作者] 郝强Fit
[视频时长] 8:0
[视频类型] 健身
据说身材好的人，一般都有拉伸的好习惯，睡前或训练完花8分钟做1遍，促进循环，改善体态，缓解身体僵硬疼痛，释放疲惫，改善睡眠。 拉伸｜睡前运动｜颈椎｜腰酸背痛｜体态矫正
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