【最强刷脂日｜Pamela Reif 帕梅拉最强55分钟有氧合集｜含热身+拉伸｜超暴汗 消耗500卡+| 运动前后差2斤】

[视频作者] bilinili肉肉

[视频时长] 56:59

[视频类型] 健身

<运动列表> 3分钟一首歌站立欢脱热身训练 10分钟暴汗有氧内啡肽 10分钟2022最佳舞蹈+HIIT训练心情超级氮泵 12分钟高强度暴汗有氧HIIT舞蹈情绪充电站 15分钟跳跃有氧｜中级进阶 高效趣味燃脂 全程站立轻松无舞步 3分钟 歌曲拉伸｜热舞间隔 运动后舒缓放松 欢乐享受