12分钟清晨空腹运动！高效燃脂！加速代谢

[视频作者] 朱七七教瘦

[视频时长] 12:2

[视频类型] 健身

又是你们很喜欢的空腹有氧跟练 全程不停歇，加上原地跑，能很好的提高心率 加速身体脂肪燃烧，消除水肿，活力一整天~ 建议每天2~3遍哦，根据个人情况来选择哦，练完一定拉伸哦 没有空腹训练的姐妹，可以适当少吃点，然后在开启燃脂哦~