瑜伽结合HIIT健身效果翻倍 高效消耗卡路里 提高心血管健康 逆转衰老 一首歌的时间动起来吧

[视频作者] Nikki倪

[视频时长] 4:15

[视频类型] 健身

这一个版本没有加讲解，算是自我练习，想要跟练详解口令版的宝宝记得留言噢。 在瑜伽练习当中加入HIIT，可以更好更快达到健身塑型燃脂效果。瑜伽练习也会变的更加灵活，积极向上，充满能量，稳定和平衡。