21天改变一生！起床后的黄金1小时很重要

[视频作者] 吕白White

[视频时长] 5:34

[视频类型] 职业职场

敢不敢用21天的时间改变自己，跟我一起成为一个上进努力?的人。 . 这条视频是21天改变一生系列视频的第2⃣️篇，如何利用起床后的黄金1⃣️小时，来彻底改变你的生 活? . 我们制定了1⃣️个原则和4⃣️个1⃣️5⃣️分钟，来帮你完成转变。✨️ . 第1⃣️原则是:早起时先断网 ✨️可以维持注意力和判断力，因为信息的丰富，导致我们注意力的贫困。 . 下面咱们说说这一小时到底怎么用。 我们把这一个小时，分为4个1⃣️5⃣️分钟。 . 第1⃣️个15分钟，盘点并列出当日计划 ✨️把你今天的计划列出来，不超过?