为什么大半夜和特别疲惫的时候，不要健身

[视频作者] 至阳灸法

[视频时长] 1:56

[视频类型] 日常

大半夜或者特别疲惫的时候，还是不要去健身房锻炼了，夜里阳气敛藏不宜妄动，特别累的时候也是气血很虚的时候，你追求所谓的锻炼完精神了，出汗了，爽了，殊不知是透支了脏腑的气血，五脏藏精，是身体气血生成的根本，强行健身催动脏腑藏精气，就是透支未来，年轻时候没什么感觉，小心老了突然人没了 怎么不气血，先艾灸