压力大？情绪失控？快来看看，一次解决心理问题《压力管理与情绪调节》

[视频作者] 大炮哥老师

[视频时长] 35:29

[视频类型] 社科·法律·心理

当今社会工作和生活节奏越来越快，来自各方面的竞争和压力越来越大，而由此带来的心理问题与日俱增，心理调节能力、抗压能力日益成为评定一个人综合能力的重要指标，本课程重点讲解如何进行压力管理，将压力转化为动力。并且从心理学角度给出多种情绪调节工具，增强学员情绪管理能力！课程从躯体干预、情绪干预、时间管理、目标管理等切实、易操作环节出发，帮助学员提升心理调节水平增加抗压能力。