吃胖不要紧，愿意控制就能瘦回来！这是我平时放纵之后自我管理的小沙拉，蔬菜可以根据喜好随意调整，只要是水煮的热量都不会大，使劲掉脂肪！ 周末做好了可以吃一周，而且女孩子可能这一盒的菜最后根本吃不完，份量足够了！热量也才400大卡左右 我也不是专业营养师，只是常年减肥对热量把控的小经验，有什么不妥欢迎指点，搞起来搞起来～ - BGM：点星（Point The Star） - MT1990 一周减5斤的独家减脂餐 一小时做好 吃到饱的健康食谱 7天低脂健身减肥便当
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我来说两句