将这种秘密的抗氧化剂添加到您的饮食中以获得疯狂的好处 | 马克海曼博士

[视频作者] 生酮饮食和轻断食

[视频时长] 10:26

[视频类型] 科学科普

https://www.youtube.com/watch?v=QjwF67y_PNg 辅酶 Q10 是一种化合物，其作用是帮助细胞产生能量，因此摄入足够的这种关键辅酶会带来如此多的好处也就不足为奇了。虽然您可以在补充品中找到它，但它也是由身体自然产生的。然而不幸的是，随着年龄的增长，辅酶 Q10 的产量会下降。它还会随着慢性压力、毒素暴露和某些药物的使用而下降。细胞中辅酶 Q10 的减少会导致我们大多数人在 30 多岁及以后经历的能量逐渐流失。在我今天的系列剧集中，我称之为健康叮咬，我谈论的都是辅酶 Q