IBS（肠易激综合症） 的根本原因 马克·海曼博士

[视频作者] 生酮饮食和轻断食

[视频时长] 18:52

[视频类型] 科学科普

https://www.youtube.com/watch?v=13As8YEPqzU 信不信由你，小肠的表面积，也就是食物被吸收的地方，有一个网球场那么大。你的小肠也是你的肠道免疫系统的家，它约占你总免疫系统的 60%。这个复杂系统的内衬距离有毒下水道仅一层细胞层，所有细菌和未消化的食物颗粒都生活在您的肠道中。如果那层衬里坏了——因为压力；过多的抗生素或抗炎药，如阿司匹林或布洛芬；类固醇; 肠道感染; 低纤维、高糖饮食；酒精; 等等——您的免疫系统会暴露于来自食物、细菌和其他微生物的外来颗粒。反过来，这