当焦躁情绪来临时，该怎么办？一个小分享告诉你答案！！

[视频作者] 执梦-晓林

[视频时长] 2:59

[视频类型] 社科·法律·心理

-当烦躁和焦虑情绪来临时 让自己沉浸在喜欢的事情里就好 或者逼着自己去用心做一件你想做的事情 放空所有思绪 就只认真专注做好当下的事就好 当我们沉浸在自己的专注时，一切焦躁情绪便可自行散去！！