什么是生物素？它有什么作用呢！它的作用与每个人都有关系

[视频作者] 减肥的营养师

[视频时长] 2:0

[视频类型] 科学科普

生物素又称维生素H、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族，B7。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长、发育和正常人体机能健康必要的营养素。生物素有哪些作用呢？