帕梅拉自用突破平台期~减脂期！站立拉伸！ 60分钟燃脂550-660大卡

[视频作者] Fang方正在努力

[视频时长] 71:37

[视频类型] 健身

60分钟训练，8分钟拉伸。超级燃脂。对比第一个视频，增加难度。因为本人瘦太多了，跳第一个已经心率上不去了。已经半个月体重没变化了（当然也因为我胡吃海塞了~）所以剪一个时间长一点，不过也是控制60分钟运动左右~不管运动多久，一定要拉伸！