有氧燃脂战斗机Boxing｜拳击1h相当慢跑2h，高效燃脂亲测有效，既可以防身又比较有趣，没有跑步那么无聊

2022-12-3 23:03

[视频作者] Gina155

[视频时长] 1:28

[视频类型] 健身

拳击是一项公认的减脂最有效的有氧运动之一，拳击1个小时，相当于慢跑2小时。简直就是有氧中的战斗机，既可以防身又比较有趣，没有跑步那么无聊，全程私教。

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