当代年轻人的10层孤独：看看你在第几层？

[视频作者] 壹心理

[视频时长] 2:14

[视频类型] 日常

你有过这样的经历吗？ 加班到深夜回家，打开房间灯的那一瞬间，小小的房间却显得无比空旷，孤独感突然来袭； 心烦无助时，打开通讯录，却找不到一个可以倾诉的人，然后又默默把手机放下…… 这些场景，都有一个共同的名字，叫孤独。 心理学家阿德勒说过，人会觉得孤独，是因为感觉自己被他人、社会和共同体疏远。孤独的背后，是一种与世隔绝、被抛弃的痛苦感受。 那么，我们该如何处理内心的孤独感，让自己过得更舒服一些呢？